Was ist Naturheilkunde?

Ganzheitliche integrative Methoden

Die Naturheilkunde ist ein ganzheitlicher und integrativer Ansatz zur Gesundheitsförderung, der sich mit einer Vielzahl von Beschwerden beschäftigt. Sie verbindet traditionelle Heilmethoden mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen, um die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen. Oft basiert sie auf altem Wissen und lässt Raum für Intuition, Energiearbeit und natürliche Therapien wie Heilpflanzen, Ernährung und manuelle Techniken.

Die moderne Schulmedizin konzentriert sich häufig stark auf die Behandlung von Symptomen – meist mit pharmazeutischen Mitteln – und berücksichtigt dabei Lebensstil, Ernährung, emotionale Gesundheit und Umweltfaktoren oft nur am Rande. Die Naturheilkunde hingegen betrachtet Krankheiten als Ungleichgewicht auf mehreren Ebenen und hat zum Ziel, die Ursachen zu erkennen und das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Was erwartet dich bei einer naturheilkundlichen Konsultation?

1. Umfassende Anamnese (Erstgespräch):
   Das Erstgespräch dauert in der Regel mindestens 1,5 Stunden. Dabei sammelt die Naturheilpraktikerin detaillierte Informationen über deine gesundheitliche Vorgeschichte, Lebensgewohnheiten, Ernährung, emotionales Wohlbefinden, familiäre Belastungen, vergangene Traumata, Stresslevel und mehr. Dieses ausführliche Gespräch bildet die Grundlage für eine individuelle Betreuung – ganz anders als ein kurzer Arzttermin von nur 10–15 Minuten.
2. Klinische Untersuchung und Diagnostik:
   Deine Naturheilpraktikerin führt eine allgemeine Untersuchung durch, ähnlich wie bei einem Hausarzt – z. B. Blutdruckmessung, Abhören von Herz und Lunge mit dem Stethoskop oder eine Kontrolle der Ohren. Zusätzlich können traditionelle Diagnoseverfahren wie Irisdiagnose, Zungendiagnostik, Pulsfühlen oder Antlitzdiagnostik zum Einsatz kommen.
3. Laboruntersuchungen (optional):
   Bei Bedarf können ergänzende Laboranalysen – wie Blut- oder Stuhltests – empfohlen werden, um Hinweise auf z. B. Mikrobiom-Dysbalancen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Insulinresistenz zu erhalten. Diese bieten wir ebenfalls in unserer Naturheilpraxis in Luzern an.

Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.

Sebastian Kneipp

Individueller Therapieplan

Nach der umfassenden Analyse erstellt deine Naturheilpraktikerin einen maßgeschneiderten Behandlungsplan, der unter anderem folgende Elemente enthalten kann:

• Ernährungstherapie und individuelle Ernährungsempfehlungen
• Manuelle Therapien (z. B. Schröpfen, Fussreflexzonenmassage, klassische Massage)
• Heilpflanzen in Form von Tees oder Tinkturen
• Aromatherapie oder energetische Methoden

Jede Naturheilpraktikerin arbeitet mit ihren eigenen Schwerpunkten – manche orientieren sich an der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde (TEN), andere an der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), am Ayurveda oder an der Homöopathie. In der Anzestral Naturheilpraxis in Luzern ist Luana Miranda Monteiro, deine diplomierte Naturheilpraktikerin, auf die TEN spezialisiert. Ihr Fokus liegt auf Ernährungstherapie, Lebensstilveränderung und manuellen Therapien, ergänzt durch Heilpflanzen und Fussreflexzonenarbeit.

Luana ist überzeugt: Heilung oder Besserung braucht deine aktive Mitarbeit. Es gibt keine Wundermittel – aber es gibt Begleitung, Wissen und einen Weg zurück zu deinem Gleichgewicht.

Bereit für deinen nächsten Schritt?

Kontaktiere uns gerne über WhatsApp, E-Mail, Instagram oder buche deinen Termin direkt über unsere Website.
Unsere Praxis befindet sich in Luzern, Schweiz, und wir freuen uns darauf, von dir zu hören!